Οι 5 καλύτερες εφαρμογές για να έχετε καλύτερη υγεία

Εφαρμογές υγείας

Στο Android υπάρχει ένα καλή συλλογή εφαρμογών ότι αν ξέρουμε πώς να επιλέξουμε καλά θα μας επιτρέψουν να βελτιώσουμε την υγεία μας. Έχοντας αυτήν την κινητή συσκευή στην οποία μπορούμε να πηγαίνουμε ανά πάσα στιγμή για πρόσβαση σε όλα τα είδη πληροφοριών και δεδομένων που συλλέγει ή προσφέρει, το καθιστά ένα εργαλείο αν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε καλά και να επιλέξετε τις εφαρμογές. Πριν από δύο μήνες συναντήσαμε μια εφαρμογή που συλλέγει μέρος αυτού που μπορεί να έχει αυτή η καταχώριση με πολλές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε καλύτερα στη φυσική σας κατάσταση. Υπέροχη είναι αυτή η εφαρμογή που προσφέρει ακόμη και τη δυνατότητα να μας δείχνει ασκήσεις για διαλογισμό και συνεπώς να προσπαθούμε να μειώσουμε το άγχος που συσσωρεύεται από την εργασία σε καθημερινή βάση.

Συλλέγονται οι παρακάτω 5 εφαρμογές διαφορετικά θέματα και κατηγορίες. Κάποιος μπορεί να σας βοηθήσει να καταγράψετε όλη τη σωματική σας άσκηση, ενώ ένας άλλος μπορεί να είναι υπεύθυνος για την καταγραφή των γευμάτων που τρώτε καθημερινά, προκειμένου να ελέγχετε καλά τη διατροφή σας. Το να είσαι σε καλή φυσική κατάσταση είναι το άθροισμα πολλών ενεργειών της ημέρας και μια υγιεινή διατροφή και καθημερινή άσκηση θα έχει μακροπρόθεσμα καλύτερη φυσική και ψυχική κατάσταση. Ελπίζω λοιπόν ότι αυτές οι πέντε εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα εάν ξέρετε πώς να τις χρησιμοποιήσετε στο μέτρο τους.

RunKeeper

Αυτή η εφαρμογή είναι μια από τις συνηθισμένες όταν πρέπει να μιλάμε για εφαρμογές για σωματική άσκηση και σε αυτήν τη λίστα με 5 εφαρμογές έρχεται σε πρακτική, ώστε να φροντίζει σχεδόν γίνετε ο προσωπικός μας εκπαιδευτής για τον έλεγχο της φυσικής κατάστασης.

RunKeeper

Μας οδηγεί σε μια υπέροχη εμπειρία και έρχεται πολύ πλήρης στις λειτουργίες ακόμη και να γνωρίζουμε ότι αγοράστηκε από τη μάρκα ρούχων ASICS Και αυτό πριν από λίγο καιρό συνεργάστηκε με το Spotify για να σας προσφέρει το καλύτερο μουσικό ρεπερτόριο όταν πηγαίνετε με τα ακουστικά σας και θέλετε να αυξήσετε το ρυθμό σας για να καταναλώσετε μερικές επιπλέον θερμίδες. Μία από τις βασικές εφαρμογές για τον φυσικό τόνο και που σας προτείνουμε.

RunKeeper - GPS με τα πόδια
RunKeeper - GPS με τα πόδια
Προγραμματιστής: ASICS Digital, Inc.
Τιμή: ΔΩΡΕΑΝ

Μετρητής θερμίδων

Αυτή η εφαρμογή έχει από μόνη της έναν μεγάλο αριθμό χαρακτηριστικών και μεταξύ αυτών ξεχωρίζει το μεγάλη βάση δεδομένων όλων των ειδών φαγητού που έχει για να έχει μεγαλύτερο έλεγχο των θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά. Μπορείτε ακόμη και να μετρήσετε τα ποτήρια νερό που πίνετε ή να παρακολουθείτε το βάρος σας για να έχετε γραφήματα που συνοψίζονται ανά εβδομάδα, μήνα ή έτος.

Μετρητής θερμίδων

Μια εφαρμογή των ζωτικών για άσκηση εξαιρετικός έλεγχος της καθημερινής διατροφής Για να μάθετε τι τρώτε και αν είναι καλό να τρώτε εκείνη την μπανάνα που μπορεί να έχει περισσότερες θερμίδες από ό, τι νομίζατε. Επικεντρώνεται επίσης στους στόχους για εστίαση σε πολλά και πολύ σοβαρό να χάσετε αυτά τα επιπλέον κιλά που έχετε πριν χτυπήσετε την παραλία τις επόμενες εβδομάδες. Μία από τις καλύτερες εφαρμογές για την υγεία των ανθρώπων.

Μετρητής θερμίδων
Μετρητής θερμίδων
Προγραμματιστής: MyFitnessPal, Inc.
Τιμή: ΔΩΡΕΑΝ

Runtastic Sleep καλύτερα

Το Runtastic είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές για την καταγραφή καθημερινής δραστηριότητας, αλλά επειδή αυτή η λειτουργία εκπληρώνεται σε αυτήν τη λίστα Runkeeper, αφήνουμε μία από τις εφαρμογές της, Sleep Better, για έλεγχος των ωρών ύπνου καθημερινά

Καλύτερος ύπνος

Ενώ υπάρχουν πολλές εφαρμογές που προσπαθούν να καταγράψουν τις ώρες ύπνου με επιταχυνσιόμετρα, μικρόφωνα και άλλους τύπους συσκευών για να βελτιώσουν την ξεκούραση σας, το Sleep Better ξεχωρίζει, όπως το Runkeeper, για να σας ενθαρρύνει να καταγράψετε τους παράγοντες που καθορίζουν τον ύπνο σας, έτσι ώστε να είναι σε θέση να καλύτερα σχεδιάστε τις συνήθειές σας ύπνου εγκαίρως.

Sleep Better Alarm ρολόι, έξυπνος συναγερμός
Sleep Better Alarm ρολόι, έξυπνος συναγερμός
Προγραμματιστής: adidas Runtastic
Τιμή: Θα ανακοινωθεί

Υπερκείμενης

ένα εφαρμογή για διαλογισμό και ότι, αν και είναι στα Αγγλικά, συνιστάται ιδιαίτερα. Το Headspaces είναι σε θέση να δημιουργήσει μια συνήθεια στο διαλογισμό χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε ή να θυμώνετε με την εφαρμογή λόγω του πόσο βαρύ μπορεί να είναι. Αυτή είναι ίσως η καλύτερη ποιότητά της.

Υπερκείμενης

Προσφορά δωρεάν 10 συνεδρίες διαλογισμού που θα σας βοηθήσουν να τα υιοθετήσετε για την καθημερινότητά σας και έτσι να αισθάνεστε καλύτερα στη συναισθηματική και ψυχική σας κατάσταση. Έχει ένα σύστημα για να ενθαρρύνει άλλους φίλους και είναι σε θέση να προσφέρει ανταμοιβές εάν διαλογίζεστε τακτικά. Αν ήταν στα ισπανικά, θα ήταν τέλειο.

Προπονητής Sworkit

Swordkit

Σίγουρα αντιμετωπίζουμε μία από τις καλύτερες εφαρμογές για όλα τα είδη ασκήσεων που θα διδαχθεί με έναν εύκολο τρόπο και θα εξηγηθεί καλά. Μια εξαιρετική εφαρμογή για να αναπτύξετε μια συνήθεια καθημερινών ασκήσεων κάθε είδους.

Μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ δύναμη, αερόμπικ, τέντωμα και γιόγκα, την ίδια στιγμή που επιλέγετε την ώρα που θα αφιερώνετε καθημερινά. Έχετε τον προπονητή για να σας διδάξει τέλεια κάθε μια από τις ιδιαιτερότητες των ασκήσεων.

Προπονητής Sworkit
Προπονητής Sworkit
Προγραμματιστής: Nexercise Inc.
Τιμή: ΔΩΡΕΑΝ

Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

6 σχόλια, αφήστε τα δικά σας

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Πραγματικό ιστολόγιο
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.

  1.   VideoNews dijo

    Ο νέος τρόπος για να κερδίσετε ηλεκτρονικές επαναφορτίσεις, iPhone και άλλα, κατεβάστε το RecomensApp bit.ly/RecompensApp

    1.    InstaEm Square No Crop για Instagram dijo

      Ευχαριστώ

    2.    Android ή Ios Pics dijo

      +1 Ωραία ανάρτηση ευχαριστώ πολύ

  2.   InstaEm Square No Crop για Instagram dijo

    Νομίζω ότι τα πράγματα είναι υπέροχα

  3.   Android ή Ios Pics dijo

    Ποιος άλλος? <3Apple;

  4.   τη δύναμη του πράσινου Android dijo

    Καλή ποικιλία εφαρμογών γυμναστικής