Σε αυτές τις μέρες καραντίνας πρέπει να φροντίσουμε την ψυχική και συναισθηματική μας κατάσταση. Και για αυτό δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από αυτό μια σειρά εφαρμογών για προσοχή και αυτό θα μας βοηθήσει να σταματήσουμε λίγο το κεφάλι και να χαλαρώσουμε.
Είναι ζωτικής σημασίας να είμαστε σε θέση να ξεκουραζόμαστε και να παίρνουμε ό, τι συμβαίνει διαφορετικά, καθώς αντιμετωπίζουμε ένα κοροναϊό το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να αγωνιστεί να είναι σε φόρμα, να ξεκουραζόμαστε τις οκτώ ώρες μας και να ταΐζουμε αναλόγως για να είμαστε οι καλύτεροι. Καν 'το.
Ηρεμία: Διαλογισμός και ύπνος
Αυτή η εφαρμογή, όπως και τα υπόλοιπα, είναι freemium. Με άλλα λόγια, είναι τέλειο να αποκτήσετε πρόσβαση στο δωρεάν περιεχόμενό του, αλλά έχει το ίδιο ποσό πληρωμής που θα μας προσφέρει μια βελτιωμένη εμπειρία. Τέλος πάντων, είναι μια εξαιρετική εφαρμογή για προσοχή και για αυτούς δωρεάν συνεδρίες για χαλάρωση. Σας συνιστούμε να πάρετε ακουστικά για να απολαύσετε πλήρως αυτήν τη χαλαρωτική φωνή που θα σας κάνει να αφιερώσετε άλλη μια φορά στη μέρα σας. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα 7ήμερα προγράμματα και οι ασκήσεις αναπνοής
Υπερκείμενης
Μια άλλη εξαιρετική εφαρμογή για χαλάρωση και ανακούφιση αυτές τις μέρες, όταν πρόκειται να κλειδωθούμε. Είναι σημαντικό ότι εσείς αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε και αφήστε το Netflix, το παιχνίδι ή το καταναγκαστικό φαγητό. που είναι ακριβώς μία από τις ενέργειες που συμβαίνουν όταν είμαστε συναισθηματικά αναστατωμένοι.
Από το Headspace μπορεί να επισημανθεί η υπέροχη φωνή των ήχων να διαλογιστείτε και να χαλαρώσετε όπως υποδεικνύουν οι χρήστες στις κριτικές που δίνονται από το Play Store.
Σταματήστε, χαλαρώστε και σκεφτείτε
Όπως έχουμε επαναλάβει μέχρι τώρα, πρέπει να σταματήσετε και να αισθανθείτε. Είτε πρόκειται για θυμό, ανησυχία, θλίψη, αβεβαιότητα ή αμφιβολία, είναι καταστάσεις από τις οποίες πρέπει να περάσουμε. Θυμηθείτε την ταινία Walt Disney Inside out στην οποία ο πρωταγωνιστής πρέπει να περάσει από αυτές τις καταστάσεις για να είναι συναισθηματικά ξανά ισορροπημένος.
Αυτή η εφαρμογή μας εξυπηρετεί ακριβώς για αυτό και έχει κείμενα και οδηγούς στα ισπανικά, αν και στην αρχή φαίνεται διαφορετικό. Συνολικά έχει περισσότεροι από 20 οδηγοί στα Ισπανικά Και αν δείτε ότι τα πηγαίνετε πολύ καλά, μην αφιερώσετε πολύ χρόνο για να δοκιμάσετε την premium έκδοση και, επομένως, έχετε μια εφαρμογή προσοχής για την ημέρα σας καθημερινά.
Εφαρμογή προσοχής
Αντιμετωπίζουμε μια από τις πιο εγκατεστημένες εφαρμογές για να χαλαρώσετε στο Google Play Store. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε προγραμματισμένες συνεδρίες με διαλογισμούς, πρακτικές πέντε ημερών και από το μοντέλο συνδρομής που μπορούμε επιλέξτε 250 διαλογισμούς και καθοδηγούμενα μαθήματα. Επομένως, πρέπει να το σκεφτείτε και μάλιστα όταν είναι δύσκολο να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτόν τον τύπο καθοδηγούμενης εμπειρίας. Είναι αλήθεια ότι έχουμε πολλά στο Play Store, αλλά είναι επίσης αλήθεια ότι υπάρχουν μερικά πολύ καλύτερα από άλλα. Επίσης, μείνετε με αυτήν τη φωνή που είναι ικανή να σας χαλαρώσει, καθώς υπάρχουν timbres που μπορούν να το κάνουν και μας αφήνουν εντελώς ήρεμους.
άνθηση
Έχουμε ήδη μιλήσει για το Bloom πριν από λίγους μήνες και είναι μια νέα εφαρμογή με πολύ μοντέρνο περιβάλλον εργασίας. Μπορείτε να κάνετε εκατοντάδες καθοδηγούμενους διαλογισμούς και να λαμβάνετε καθημερινές συμβουλές θα σας πάρουμε αυτές τις μέρες καραντίνας κορανοϊού με άλλο τρόπο. Φυσικά, αντιμετωπίζουμε μια εφαρμογή στα Αγγλικά, επομένως δεν συνιστάται για όσους δεν γνωρίζουν αυτήν τη γλώσσα. Σε κάθε περίπτωση, είναι μια ενδιαφέρουσα εφαρμογή για όλο το περιεχόμενό της και αυτή η σχεδίαση που μπορεί να μας χαλαρώσει από την πρώτη στιγμή.
Λευκός θόρυβος
Εξετάζουμε μια εφαρμογή που είναι πολύ διαφορετική από τις υπόλοιπες και που θα μας βοηθήσει έχουμε εκατοντάδες ηχογραφημένες μελωδίες στο χέρι μας από τους ίδιους χρήστες. Δηλαδή, κάποιος στα δάση του Καναδά μπορεί να ηχογραφήσει τον ήχο του περιβάλλοντος για να τον ανεβάσει στο White Noise και μπορείτε να τον κατεβάσετε μόνοι σας για να τον παίξετε. Αυτό προσθέτει ένα μεγάλο αξιοσημείωτο πλεονέκτημα σε σύγκριση με τα υπόλοιπα, καθώς ακόμη και εσείς εσείς θα είστε σε θέση να εγγράψετε τον ήχο αυτού του τόπου όπου βρίσκεστε.
Μια ενδιαφέρουσα πρόταση για την οποία συζητήσαμε ήδη στην εποχή της και αυτή για 1 ευρώ θα έχετε πρόσβαση στην premium έκδοση για να χαλαρώσετε από το κινητό σας σε αυτές τις μέρες καραντίνας.
