Μεταξύ των πιο υγιεινών πρακτικών που μπορεί να υπάρχουν είναι ποδηλασία. Δεδομένης της δημοτικότητάς του, υπολογίζεται ότι υπάρχουν τουλάχιστον 500 εκατομμύρια ποδηλάτες παγκοσμίως, με τον αριθμό να είναι πιθανότατα πολύ μεγαλύτερος. Μόνο το Strava προσέγγισε περισσότερους από 70 εκατομμύρια χρήστες/ποδηλάτες μέσω της εφαρμογής και του κοινωνικού του δικτύου στα τέλη του 2020.
Για το λόγο αυτό, υπάρχουν πολλές εφαρμογές για ποδηλάτες που βοηθούν στη συλλογή δεδομένων και μετρήσεων υγείας κατά την ποδηλασία και μετά το ποδήλατο, προκειμένου να λάβουμε πληροφορίες σχετικά με την απόδοση και τους στόχους που επιτεύχθηκαν, και σε αυτήν την ευκαιρία συλλέγουμε μια επιλογή από τις 5 καλύτερες εφαρμογές για αυτό.
Παρακάτω, θα βρείτε μια λίστα με οι 5 καλύτερες εφαρμογές ποδηλασίας για Android. Είναι όλα δωρεάν και διαθέσιμα στο Play Store. Φυσικά, είναι πιθανό ένα ή περισσότερα να προσφέρουν ένα εσωτερικό σύστημα μικροπληρωμών με το οποίο μπορείτε να επωφεληθείτε από πιο προηγμένες λειτουργίες και περισσότερες δυνατότητες για τη μέτρηση της δραστηριότητας.
Στραβά
Μόλις το ονομάσαμε και τώρα το αναλύουμε λεπτομερέστερα. Και φυσικά, αν πρόκειται μια από τις πιο χρησιμοποιούμενες εφαρμογές από ποδηλάτες σε όλο τον κόσμο για να λάβουν πληροφορίες σχετικά με τις ρουτίνες προπόνησής τους στα ποδήλατα, για να μην πω ότι είναι το πιο χρησιμοποιημένο από όλα.
Το Strava είναι μια αρκετά ολοκληρωμένη εφαρμογή που Προσφέρει όλα τα είδη δυνατοτήτων και λειτουργιών για να γνωρίζετε πώς να παρακολουθείτε τη δραστηριότητα ενώ κάνετε πετάλι. Σε ερώτηση, σας επιτρέπει να γνωρίζετε την απόσταση που διανύσατε, τη μέση ταχύτητα, την ανύψωση που επιτεύχθηκε και, φυσικά, τις θερμίδες που καταναλώθηκαν κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το καλύτερο από όλα, σας επιτρέπει να το γνωρίζετε κατά τη διάρκεια της άσκησης και ακόμη και μετά από αυτήν. Δείχνει επίσης την απόδοση που δίνεται από τμήματα, αφού είναι γνωστό ότι σε μια διαδρομή η απόδοση δεν είναι ίδια σε κάθε τμήμα. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να βελτιωθεί το επίπεδο αντίστασης και αντοχής.
Προσφέρει επίσης έναν διαδραστικό χάρτη μέσω του οποίου μπορείτε να εμφανίσετε τη διαδρομή άσκησης μέσω σύνδεσης GPS και Διαδικτύου. Επιπλέον, για όσους χρειάζονται κίνητρο για να κάνουν πετάλι, η Strava λανσάρει συνεχώς μηνιαίες προκλήσεις και επιτεύγματα.
Από την άλλη, το Strava είναι επίσης γνωστό ως κοινωνικό δίκτυο επειδή σας επιτρέπει να αλληλεπιδράτε με φίλους μέσω της ίδιας της εφαρμογής με απλό τρόπο. Ακολουθήστε τους και ελέγξτε τις δραστηριότητές τους και ενθαρρύνετέ τους με θετικά σχόλια και άξια συγχαρητήρια. μπορούν επίσης να κάνουν το ίδιο με εσάς, αξίζει να σημειωθεί. Επιπλέον, μπορείτε να καυχιέστε για τα επιτεύγματά σας και να ανταγωνίζεστε για κορυφαίους αριθμούς στο leaderboard του τμήματος. Σας επιτρέπει επίσης να μοιράζεστε τους στόχους σας σε κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook, το Instagram και το Twitter.
Το Strava είναι επίσης συμβατό με έξυπνα ρολόγια με δυνατότητα GPS, υπολογιστές ποδηλάτου και ιχνηλάτες γυμναστικής γενικά.
MapMyRide: Ποδηλασία με GPS
Το MapMyRide είναι μια άλλη εξαιρετική εφαρμογή για Android που χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση όλων όσων σχετίζονται με την ποδηλασία σε πραγματικό χρόνο. Βασικά, αυτό το εργαλείο παρακολούθησης δραστηριότητας υπόσχεται να "μετατρέψει το τηλέφωνό σας στην καλύτερη οθόνη ποδηλασίας", με χαρακτηριστικά που περιλαμβάνουν προσαρμόσιμα σχέδια προπόνησης για αρχάριους, έμπειρους και ποδηλάτες υψηλών επιδόσεων. Προσφέρει επίσης συμβουλές και προτάσεις για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της τεχνικής σας όταν κάνετε πετάλι.
Αυτή η εφαρμογή μπορεί επίσης να παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό ενώ κάνετε ποδήλατο. Με τη σειρά του, βοηθά στην απώλεια βάρους μέσω της ποδηλασίας και όλων των χαρακτηριστικών που έχει να προσφέρει, που σχετίζονται με τη βελτιστοποίηση της κατάστασης της υγείας και της φυσικής κατάστασης γενικότερα. Το άλλο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι σας επιτρέπει να μοιραστείτε τη διαδρομή που έχετε κάνει με φίλους, συναδέλφους και οικογένεια.
Σε διαφορετική περίπτωση, Το MapMyRide έχει τη λειτουργία GPS για να επισημαίνει διαδρομές και να βλέπει τη θέση σε πραγματικό χρόνο. Σας επιτρέπει επίσης να προβάλλετε δεδομένα όπως μέση ταχύτητα, υψόμετρο, απόσταση που διανύσατε και άλλα.
Komoot: πεζοπορία και ποδηλασία
Εκατομμύρια ποδηλάτες εμπιστεύονται την Komoot για να γνωρίζουν σημαντικές λεπτομέρειες σχετικά με την ποδηλατική τους απόδοση. Αυτό το εργαλείο, όπως και τα δύο προηγούμενα που έχουν ήδη περιγραφεί, έχει ενδιαφέρουσες λειτουργίες που περιλαμβάνουν σχεδιασμό διαδρομής, είτε για ποδηλασία είτε για περπάτημα/τρέξιμο και πεζοπορία στην πόλη, στο δάσος ή οπουδήποτε αλλού. Γι 'αυτό, χρησιμοποιεί GPS, με το οποίο βοηθά στον εντοπισμό της ακριβούς θέσης σε πραγματικό χρόνο και στον εντοπισμό της διαδρομής που πρέπει να ακολουθήσετε προς τον στόχο.
Οι οδηγίες GPS με το Komoot καθοδηγούνται φωνητικά, έτσι δεν θα χρειάζεται να κοιτάτε το κινητό σας κάθε φορά που θέλετε να ξέρετε πού να πάτε, πόσο μάλλον να το σηκώνετε. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εστιάσετε στο δρόμο χωρίς να παίρνετε τα μάτια σας από το τι είναι μπροστά.
Για να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες για τη γη όπου πρόκειται να εξασκηθείτε στην ποδηλασία, Η Komoot προσφέρει τοπογραφικούς χάρτες χωρίς σύνδεση στο Διαδίκτυο, για να μπορείτε να τα βλέπετε οπουδήποτε, οποτεδήποτε και ανεξάρτητα από το αν δεν υπάρχει κάλυψη δεδομένων κινητής τηλεφωνίας. Επιπλέον, σας επιτρέπει επίσης να μοιράζεστε την πρόοδο, φωτογραφίες, συμβουλές, διαδρομές με ποδήλατο, αγαπημένα μέρη και πολλά άλλα με φίλους. Η εφαρμογή είναι επίσης συμβατή με άλλες συσκευές ποδηλασίας και παρακολούθησης δραστηριότητας, όπως έξυπνα ρολόγια Wear OS, συσκευές Garmin και άλλα.
Χάρτης ποδηλάτων: Χάρτης ποδηλασίας, GPS
Το Bikemap είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τις εφαρμογές που αναφέρονται προηγουμένως σε αυτήν τη συλλογή, χάρη στο γεγονός ότι διαθέτει επίσης αρκετά ολοκληρωμένες δυνατότητες παρακολούθησης ποδηλασίας. Παρ 'όλα αυτά, ένα από τα καλύτερα πράγματα σχετικά με αυτήν την εφαρμογή είναι ότι είναι αρκετά ελαφριά, αφού δεν ξεπερνά τα 16 MB σε βάρος, γεγονός που οφείλεται, εν μέρει, στο γεγονός ότι διαθέτει απλό και πρακτικό περιβάλλον εργασίας χρήστη.
Βασικά, η κύρια λειτουργία αυτής της εφαρμογής είναι η εμφάνιση χάρτες με περισσότερες από 10 εκατομμύρια ποδηλατικές διαδρομές σε όλο τον κόσμο. Με αυτό, κάθε ποδηλάτης μπορεί να τα εκμεταλλευτεί για να κάνει προπονητικές διαδρομές. Κατά τα υπόλοιπα, είναι σε θέση να υπολογίσει την πρόοδο του ποδηλάτου, να μετρήσει την ταχύτητα, την απόσταση που διανύθηκε, το υψόμετρο, τον χρόνο άφιξης και άλλα δεδομένα ενδιαφέροντος για να βελτιώσει την απόδοση και να γνωρίζει πόσο παραγωγικό ήταν το ταξίδι με το ποδήλατο.
