Το Google Fit ανανεώνεται πλήρως για να σας ενθαρρύνει να βελτιώσετε τον φυσικό σας τόνο και την υγεία σας

Google Fit

Η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας σήμερα για να διατηρήσετε τη φόρμα σας. Και περισσότερο όταν υπάρχουν, δεν ξέρω πόσες συσκευές που τείνουν να μας κάνουν να καθιστούμε. ο νέα ενημέρωση του Google Fit έρχεται με την ιδέα της επανάστασης της εφαρμογής για να του δώσετε λίφτινγκ και παρεμπιπτόντως να δώσετε μια συστροφή στη σωματική σας διάπλαση.

Προήλθε από το ιστολόγιο Google από το οποίο ανακοινώθηκε η άφιξη μιας νέας ενημέρωσης για τη βελτίωση της εμπειρίας χρήστη που είχε ήδη παρασχεθεί από την εφαρμογή του εξαιρετικού G για φυσική κατάσταση. Με τα δικά τους λόγια, η Google συνεργάζεται με η Αμερικανική Ένωση Καρδιών (AHA) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) να κατανοήσουν την επιστήμη πίσω από τη σωματική δραστηριότητα και να μας βοηθήσουν να πάρουμε το ποσό και την ένταση που απαιτείται για τη βελτίωση της υγείας μας.

Μια νέα ενημέρωση που συνδέεται με δύο νέους στόχους: "Πρακτικά Κινήσεων" και "Καρδιά Πόντων"

Η Google θέλει με το Fit, όπως και με το FitbitΌτι βελτιώστε την υγεία σας Και για αυτό, σε αυτήν την ενημέρωση, έχει εστιάσει σε δύο απλούς στόχους: "Πρακτικά κίνησης" και "Σημεία καρδιάς". Αυτά τα δύο σημεία βασίζονται στις συστάσεις δραστηριότητας AHA και WHO για πραγματικό αντίκτυπο στους χρήστες του Fit.

Ταιριάζει καρδιές

Αυτό που επιχειρείται είναι συμβάλλετε στην ευαισθητοποίηση και στη βελτίωση της εμπειρίας χρήστη έτσι ώστε όλοι να βελτιώσουμε την υγεία μας σε μια ψηφιακή ζωή που μας κάνει όλο και πιο καθιστικούς · πείτε στους παίκτες ή σε αυτές τις καταστροφικές σειρές στο Netflix. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Google συνιστά ότι για να βελτιώσουμε την υγεία μας, είναι σημαντικό να κινηθούμε περισσότερο και να καθίσουμε λιγότερο.

Για αυτό υπάρχουν τα «Πρακτικά κίνησης» που πρέπει να κερδίσουμε με διαφορετικές δραστηριότητες και να παρακινήσουμε τους εαυτούς μας με μικρές αλλαγές στην υγεία καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπως να πάρουμε τις σκάλες αντί να πάμε το ασανσέρ. Μια βόλτα το απόγευμα είναι μια άλλη από τις ενέργειες που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο ζωής μας σε καθημερινή βάση και να βελτιώσουν τη φυσική μας κατάσταση.

Κατάλληλοι στόχοι

Συμμετέχουμε πλήρως με τα "Heart Points" που εμείς δώστε πίστωση για κάθε μία από αυτές τις δραστηριότητες έκανε. Με άλλα λόγια, θα λαμβάνετε έναν βαθμό για κάθε λεπτό δραστηριότητας μέτριας έντασης ή φωτός. Πόντοι για να πάρετε το σκυλί για περιστροφή ή διπλούς πόντους εάν πρόκειται να τρέξουμε ήδη (αν το σκυλί μας είναι ήδη μαζί μας, τόσο το καλύτερο!)

30 λεπτά με τα πόδια την ημέρα για να φτάσετε στον ΠΟΥ που συνιστάται

Εάν μπορούμε να περπατήσουμε κατά τη διάρκεια 30 λεπτά πέντε ημέρες την εβδομάδα, θα μπορέσουμε να βρούμε το ποσό που προτείνουν αυτά τα δύο αξιόπιστα ιδρύματα. Με αυτό θα μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, θα βελτιώσουμε τον ύπνο μας και θα αυξήσουμε την ψυχική ευεξία.

Η Google έχει ενσωματωθεί στο Google Fit the ικανότητα αυτόματης ανίχνευσης όλων αυτών των δραστηριοτήτων χρησιμοποιώντας τους αισθητήρες του τηλεφώνου ή του ρολογιού σας, όπως το επιταχυνσιόμετρο και το GPS. Με αυτούς τους αισθητήρες θα κάνετε μια εκτίμηση του αριθμού των πόντων καρδιάς που θα κερδίσετε.

Τοποθετήστε το Google

Και όχι μόνο θα μπορείτε να εντοπίσετε τυπικές σωματικές ασκήσεις όπως τρέξιμο ή ποδηλασία, αλλά είναι ικανός να τον υπολογίσει από δραστηριότητες όπως πιλάτες, push-ups ή στην αυλή (ναι, ασκείστε επίσης).

Εάν έχετε αρκετά κίνητρα, αμέσως μετά από αυτές τις καλοκαιρινές διακοπές, όπου έχουμε περάσει και από τα beach bar και αυτά τα παγωτά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες εφαρμογές όπως το Strava, το Runkeeper ή το Endomondo για να τα ενσωματώσουν στο Google Fit. Θα βρείτε στην οθόνη του κινητού σας όλες τις δραστηριότητες, τα επιτεύγματα και την πρόοδο των στόχων σε όλες αυτές τις εφαρμογές, οπότε δεν υπάρχει δικαιολογία για να αλλάξετε τον φυσικό τόνο.

La Η νέα ενημέρωση του Google Fit έρχεται με την ιδέα ότι αλλάζετε την καθιστική ζωή σας και αρχίστε να κινείτε το σώμα σας για να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία. Ένα θέμα με το οποίο δεν πρέπει ποτέ να παίζουμε.

Η γνώμη του συντάκτη



Λήψη εφαρμογής

Google Fit: Aktivitätstracker
Google Fit: Aktivitätstracker
Προγραμματιστής: Google LLC
Τιμή: Ελεύθερο

Το περιεχόμενο του άρθρου συμμορφώνεται με τις αρχές μας συντακτική ηθική. Για να αναφέρετε ένα σφάλμα κάντε κλικ Aquí.

Γίνε ο πρώτος που θα σχολιάσει

Αφήστε το σχόλιό σας

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί.

*

*

  1. Υπεύθυνος για τα δεδομένα: Πραγματικό ιστολόγιο
  2. Σκοπός των δεδομένων: Έλεγχος SPAM, διαχείριση σχολίων.
  3. Νομιμοποίηση: Η συγκατάθεσή σας
  4. Κοινοποίηση των δεδομένων: Τα δεδομένα δεν θα κοινοποιούνται σε τρίτους, εκτός από νομική υποχρέωση.
  5. Αποθήκευση δεδομένων: Βάση δεδομένων που φιλοξενείται από τα δίκτυα Occentus (ΕΕ)
  6. Δικαιώματα: Ανά πάσα στιγμή μπορείτε να περιορίσετε, να ανακτήσετε και να διαγράψετε τις πληροφορίες σας.