7 седмици е приложение, което ви помага да придобиете нов навик или да си поставите цели

7 седмици

Въпреки че сме в началото на декември, предстои да завършим годината и да започнем нова, точно 2016 г. Нова година, която мнозина използват поставете нови цели и се опитайте да ги изпълните, като отказване от тютюнопушенето, загуба на придобитото тегло или някое от онези желания, които са поставени, за да започнете с нова енергия. Как да възприемем нов навик, като отказването от тютюнопушенето, не е лесна задача, можем да използваме помощта на определени приложения, които могат да ни бъдат полезни, за да ги изпълним. За това имаме смартфон, устройство, което, ако инсталираме подходящото приложение, може да ни бъде най-верният спътник в това при придобиването на нови навици или поставяне на цели.

Едно от тези приложения е 7 седмици и има голямо предимство пред останалите, базирано е на бестселъра "Силата на навика", дело на Чарлз Дюхиг, и ефекта X за постигане на целите. Това приложение съчетава тези два метода, при които за седем седмици и с много проста стратегия новият навик или цел могат да бъдат изпълнени всеки ден. Тук можем да приложим онази поговорка „разделяй и владей“, за която тези 49 дни са идеалните, за да превърнем навика в нещо, което вече е част от нас самите. Интересно приложение за началото на годината, което може да дойде по-удобно, така че нека да видим за какво става дума в дълбочина.

Воля и дисциплина

Лос учените смятат, че повратната точка да развием навик е близо 7 седмици, след като тези 49 дни са завършени, можете да бъдете сигурни, че ние сме интегрирали това ежедневно действие в себе си като нещо, което вече ни принадлежи.

7 седмици

Можем да го обобщим в мисълта става думата, думата се проявява във факта, фактът се превръща в навик и този навик става част от характера на човека. Следователно 7 седмици ще се опитат да бъдат този спътник, който ще събира ежедневно, ако правим това ежедневно действие, което искаме да превърнем в навик и част от нас.

Така че ще трябва отидете да маркирате всеки ден като завършен, което означава, че вашата мотивация, сила на волята и дисциплината ще се увеличат. Към това трябва да добавим добър интерфейс за материален дизайн, гъвкави седмични цели и множество опции за персонализиране за всеки навик.

Приложение за промяна

От момента, в който го стартираме, ще имаме интерфейс, който се движи доста добре за всички ваши опции с червен цвят като преобладаващ цвят. На главния екран имаме плаващия бутон FAB, който ни позволява да създадем нов навик. Кликваме върху него и получаваме достъп до информацията за навика, където трябва да посочим вашето име и цел. Важно е да го опишем добре, тъй като „правенето на 100 лицеви опори“ може да бъде.

Като пишем името, ние посочваме причините за това навик, въпреки че това не е задължително. Следвайки 100 лицеви опори, които можем пишете по здравна тема и за да се чувстваме по-добре или да отслабнем поради тези причини, имаме няколко, които да подчертаят навика. Избираме начална дата и кликваме върху „Нека започнем“.

7 седмици

Тук минаваме пред екрана на навика къде намерихме мрежата със седемте седмици и съответните им дни. Докато изпълняваме ежедневните действия, щракнете върху деня, в който трябва да го предадем на завършен. Имаме три възможности: завършен, изгубен и чист. След това в горния раздел можете да получите достъп до статистиката, където е посочена проста информация, като например текущата серия, начален ден, крайна дата, завършени дни, процент и какви са причините. По всяко време можете да редактирате навика да променяте името или какви са причините.

Вече 7 седмици ни връща на главния екран, за да можем сортирайте всички навици и по този начин ги поставя от по-голямо към по-малко значение. Тъй като използва Material Design, той има страничен навигационен панел, където можем да осъществим достъп до всеки от разделите, както и опциите за приложение, за да приложим тъмна или светла тема, и какво би било придобиването на версията Pro, която дава достъп до редактиране на навици от главния екран, две джаджи и персонализирани аларми.

Добро приложение за да подсилим промените, които искаме да направим в живота ни и какво по-добро от началото на 2016г.

Имате пет приложения, които ще ви помогнат да бъдете по-продуктивни от тук.


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговаря за данните: Actualidad Blog
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.