5 здравни приложения за водене на здравословен начин на живот

здравни приложения

Поддържането на здравословен начин на живот е аспект, който ни интересува и засяга все повече потребители и с по-голяма интензивност. Формулата изглежда проста: здравословно хранене, съчетано с физическа активност Това уравнение обаче изисква трети фактор, почти или по-важен от предишните за много хора: воля.

За щастие светът на мобилните приложения видя в здравето добра ниша, в която да се развива и днес имаме много приложения, които ни позволяват да следим какво ядем, колко се движим, погълнатите хранителни вещества, изгорените калории и цялата тази поредица от предмети, благодарение на които можем да знаем дали правим нещата добре или трябва да коригираме нещо. Освен това настояването се превръща в навик и това, уникално за постигането на постижения, ви насърчава да продължите повече и по-добре. По тази причина днес ви предлагам a селекция с някои от най-добрите здравни приложения за Android. Знам, че те не са всички, но ще се радваме, ако ни оставите вашите предложения в коментарите. Ще започваме ли?

Lifesum: Приложение за здравословен живот

По мое мнение Lifesum Това е поне едно от най-добрите и най-пълните здравни приложения там. Комбинирайте аспекта на диетата и упражненията. Най-хубавото е, че това не ви принуждава да спазвате строга диета, а по-скоро ви предлага основни насоки, които да следвате. Като въведете какво ядете, ще разберете дали го правите добре и ще знаете къде да коригирате. Същото се случва и с упражненията. Освен това всеки ден ще виждате общия баланс на вашия напредък.

Това е приложение, което се персонализира въз основа на данни като вашето тегло, височина, пол... Lifesum е безплатно приложение за проследяване на вашата диета и упражнения, заедно с някои социални функции. Всичко останало изисква абонамент. За всички други функции, като достъп до други диети, рецепти и други, е необходим платен абонамент.

Lifesum: Брояч на калории
Lifesum: Брояч на калории
Разработчик: Lifesum
Цена: Безплатно
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot
  • Lifesum: Contador de Calorias Screenshot

Моят треньор Даси

Работи по подобен начин на Lifesum и е безплатен. Въведете вашата възраст, ръст и тегло и приложението ще препоръча хранене и упражнения. По принцип това е, което прави това приложение, но е идеално, ако е това, което търсите, така че ако търсите нещо основно, тук го имате.

Приложението не е намерено в магазина. 🙁

Google годни

Не можем да оставим самото приложение Google Fit с които можете да изпълнявате проследете всичките си физически упражненияНезависимо дали става въпрос за бягане, колоездене или просто ходене. Можете да зададете цели като брой стъпки, калории, които искате да изгорите и т.н. И приложението ще ви покаже данните незабавно (скорост, темпо, маршрут, кота и много други).

Догоре, интегрира се безпроблемно с множество приложения от трети страни като Lifesum, MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, Nike +, Mi Fit ... И то напълно безплатно.

Google Fit: Дневник на активността
Google Fit: Дневник на активността
Разработчик: Google LLC
Цена: Безплатно
  • Google Fit: Екранна снимка на дневника на активността
  • Google Fit: Екранна снимка на дневника на активността
  • Google Fit: Екранна снимка на дневника на активността
  • Google Fit: Екранна снимка на дневника на активността
  • Google Fit: Екранна снимка на дневника на активността
  • Google Fit: Екранна снимка на дневника на активността
  • Google Fit: Екранна снимка на дневника на активността
  • Google Fit: Екранна снимка на дневника на активността
  • Google Fit: Екранна снимка на дневника на активността

MyFitnessPal

MyFitnessPal е едно от най-популярните здравни приложения, които ще намерите в Android Play Store и е, че със сила на волята е много ефективен като помощно средство за отслабване и поддържане на правилна диета. Ще можете напълно да проследявате всичко, което ядете, и то се интегрира с много приложения на трети страни, свързани с фитнеса и здравето. Също така има раздел за упражнения, статистика за вашия напредък и други. Недостатъкът е, че безплатната версия е ограничена до малко повече от броенето на калории, за останалото ще ви е необходим абонамент. Но ако наистина си сериозен ...

Брояч на калории
Брояч на калории
Разработчик: MyFitnessPal, Inc.
Цена: Безплатно
  • Снимка за брояч на калории
  • Снимка за брояч на калории
  • Снимка за брояч на калории
  • Снимка за брояч на калории
  • Снимка за брояч на калории
  • Снимка за брояч на калории
  • Снимка за брояч на калории
  • Снимка за брояч на калории

Runtastic: Бягане

Бягането стана модерно и Runtastic, В своята версия Running, това е едно от най-популярните здравни приложения, за да следите вашите бягания. Включва статистически данни, диаграми, проследяване на упражненията и други. Можете дори да следите обувките си, за да знаете кога е време да ги замените с нови. Цената му за абонамент е относително по-ниска от другите по-малко ефективни конкуренти и се интегрира с други приложения като Google Fit и MyFitnessPal, което прави много добра комбинация.

adidas Running Correr e Sport
adidas Running Correr e Sport
Разработчик: adidas Runtastic
Цена: Безплатно
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot
  • adidas Running Correr e Sport Screenshot

Както казахме в началото, това е само селекция, в която бихме могли да включим и други здравни приложения като Nike +, S Health, Yoga Studio, Fooducate, MyPlate Calorie Tracker и други, но кои изброявате?


Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакторска етика. За да съобщите за грешка, щракнете върху тук.

Бъдете първите, които коментират

Оставете вашия коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

*

*

  1. Отговаря за данните: Actualidad Blog
  2. Предназначение на данните: Контрол на СПАМ, управление на коментари.
  3. Легитимация: Вашето съгласие
  4. Съобщаване на данните: Данните няма да бъдат съобщени на трети страни, освен по законово задължение.
  5. Съхранение на данни: База данни, хоствана от Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: По всяко време можете да ограничите, възстановите и изтриете информацията си.