Лепшыя прыкладання для разумовай і духоўнай рэлаксацыі і прыняць гэтыя дні карантыну па-іншаму

Дадаткі для адпачынку

У гэтыя дні каранціну мы павінны клапаціцца пра свой псіхічны і эмацыянальны стан. І для гэтага няма нічога лепш серыя прыкладанняў для ўважлівасці і гэта дапаможа нам крыху спыніць галаву і расслабіцца.

Вельмі важна мець магчымасць адпачыць і прыняць усё, што адбываецца па-іншаму, бо мы сутыкаемся з гэтым каранавірусам наша імунная сістэма можа змагацца ў стане, адпачываючы на ​​працягу васьмі гадзін і, адпаведна, сілкуючыся, каб быць лепшым. Ідзіце на гэта.

Спакой: медытацыя і сон

Супакоіць

Гэта дадатак, як і астатнія, з'яўляецца freemium. Іншымі словамі, ён ідэальна падыходзіць для доступу да яго бясплатнага змесціва, але ён мае такую ​​ж суму аплаты, якая прапануе нам палепшаны вопыт. У любым выпадку, гэта выдатнае прыкладанне для ўважлівасці і для тых, хто бясплатныя заняткі для адпачынку. Мы рэкамендуем вам узяць навушнікі, каб у поўнай меры атрымаць асалоду ад таго расслабляльнага голасу, які прымусіць вас пабываць у іншым часе. Таксама варта адзначыць яго 7-дзённыя праграмы і дыхальныя практыкаванні

Headspace

Headspace

Яшчэ адно выдатнае прыкладанне для адпачынку і палягчэння ў гэтыя дні, калі нас збіраюцца замкнуць. Важна, каб вы знайдзіце час на дзень, каб думаць пра вас і пакіньце Netflix, гульнявое і прымусовае харчаванне; што якраз і з'яўляецца адным з дзеянняў, якія адбываюцца, калі мы эмацыянальна засмучаныя.

Па Headspace можна вылучыць цудоўны голас аўдыё для медытацыі і адпачынку, як паказваюць карыстальнікі ў аглядах з Play Store.

Спыніцеся, паслабцеся і падумайце

да

Як мы ўжо паўтаралі да гэтага часу, вы павінны спыніцца і адчуць сябе. Няхай гэта будзе гнеў, неспакой, смутак, няўпэўненасць ці сумнеўЯны з'яўляюцца дзяржавамі, якія мы павінны перажыць. Памятаеце фільм Уолта Дыснея "Знутры", у якім галоўны герой павінен прайсці праз гэтыя станы, каб зноў быць эмацыянальна ўраўнаважаным.

Гэта дадатак служыць нам менавіта для гэтага і мае тэксты і даведнікі на іспанскай мове, хаця спачатку выглядае інакш. У агульнай складанасці ён мае больш за 20 даведнікаў на іспанскай мове І калі вы бачыце, што ў вас усё атрымліваецца, не трэба доўга спрабаваць яго прэміум-версію і, такім чынам, мець прыкладанне ўважлівасці для вашага паўсядзённага жыцця.

Прыкладанне ўважлівасці

Мы сутыкнуліся з адным з самых усталяваных прыкладанняў для адпачынку ў краме Google Play. Вы можаце атрымаць доступ да запланаваных заняткаў з медытацыямі, пяцідзённымі практыкамі і з падпісной мадэлі, якую мы можам атрымаць выберыце 250 медытацый і курсаў з гідам. Такім чынам, думаць пра гэта, і тым больш, калі цяжка атрымаць доступ да такога тыпу кіраванага вопыту. Гэта праўда, што ў нас шмат што ў Play Store, але дакладна і тое, што ёсць некаторыя значна лепш, чым іншыя. Таксама заставайцеся з тым голасам, які здольны вас расслабіць, бо ёсць тэмбры, здольныя гэта зрабіць і пакідаюць нас цалкам спакойнымі.

красаванне

красаванне

Блум мы ўжо размаўлялі некалькі месяцаў таму і гэта новае прыкладанне з вельмі сучасным інтэрфейсам. Вы можаце правесці сотні медытаваных гідаў і атрымліваць штодзённыя парады прыняць вас у гэтыя дні карантыну каранавірусу па-іншаму. Зразумела, перад намі прыкладанне на англійскай мове, таму не рэкамендуецца для тых, хто не ведае гэтую мову. У любым выпадку, гэта цікавае прыкладанне пры ўсім сваім змесце і тым дызайне, якое здольна расслабіць нас з першага моманту.

Белы шум

Estamos да прыкладання вельмі адрозніваецца ад астатніх і што гэта будзе рабіць для нас у нас у руках сотні запісаных мелодый тымі ж карыстальнікамі. Гэта значыць, хтосьці ў лясах Канады можа запісаць навакольны гук, каб загрузіць яго ў White Noise, і вы можаце загрузіць яго самастойна, каб прайграць. Гэта дадае вялікую прыкметную перавагу ў параўнанні з астатнімі, бо нават вы самі зможаце запісаць гук таго месца, дзе вы знаходзіцеся.

Цікавая прапанова, пра якую мы гаварылі ўжо ў свой час і тое за 1 еўра вы атрымаеце доступ да прэміум-версіі для таго, каб адпачыць ад мабільнага ў гэтыя дні каранціну.


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны. Абавязковыя для запаўнення палі пазначаныя *

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Actualidad Blog
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.