Sağlam bir həyat tərzi sürmək üçün 5 sağlamlıq tətbiqi

sağlamlıq tətbiqləri

Sağlam həyat tərzinin qorunması bizi maraqlandıran və getdikcə daha çox istifadəçini və daha çox intensivliyi ilə maraqlandıran bir cəhətdir. Düstur sadə görünür: fiziki fəaliyyətlə birlikdə sağlam qidalanma Bununla birlikdə, bu tənlik bir çox insan üçün əvvəlkilərlə müqayisədə demək olar ki və ya daha vacib bir üçüncü amil tələb edir: iradə.

Xoşbəxtlikdən, mobil tətbiqetmələr dünyası sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün yaxşı bir yer olduğunu gördü və bu gün nə yediyimizi, nə qədər hərəkət etdiyimizi, yeyilən qidaları, yandırılan kaloriləri və nə qədər izləməyimizə imkan verən bir çox tətbiqimiz var. bütün bu şeylər sayəsində işlərimizi yaxşı etdiyimizi və ya bir şeyi düzəltməli olduğumuzu bilə bilərik. Bundan əlavə, israr bir vərdiş halına gəlir və bu, nailiyyətlərə çatmaq üçün bənzərsiz bir şəkildə daha da irəli getməyə təşviq edir. Bu səbəblə bu gün sizə bir Android üçün ən yaxşı sağlamlıq tətbiqlərindən bəziləri ilə seçim. Bilirəm ki, hamısı yoxdur, amma təkliflərinizi şərhlərdə bizə qoysanız çox məmnun qalacağıq. Başlayaq?

Lifesum: Sağlam Yaşamaq Tətbiqi

Məncə Lifesum Ən azı, orada ən yaxşı və ən tam sağlamlıq tətbiqetmələrindən biridir. Pəhriz və məşq aspektlərini birləşdirin. Ən yaxşısı, sərt bir pəhriz saxlamağınıza məcbur etməməsi, əksinə sizə riayət etməyiniz üçün əsas təlimatları təqdim etməsidir. Yediklərinizi daxil edərək yaxşı etdiyinizi və harada düzəldiləcəyinizi biləcəksiniz. Eyni şey idmanla baş verir. Bundan əlavə, hər gün irəliləməyinizin ümumi balansını görəcəksiniz.

Bu bir tətbiqdir çəkiniz, boyunuz, cinsiniz kimi məlumatlara əsasən fərdiləşdirilmişdir... Lifesum, bəzi sosial xüsusiyyətləri ilə yanaşı, pəhrizinizi və idmanınızı izləmək üçün pulsuz bir tətbiqdir. Qalan hər şey bir abunə tələb edir. Digər diyetlərə, reseptlərə və daha çoxuna daxil olmaq kimi bütün digər funksiyalar üçün pullu bir abunə tələb olunur.

Lifesum: Kalori Sayacı
Lifesum: Kalori Sayacı
İnkişaf etdirici: Lifesum
Qiymət: pulsuz
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü
  • Lifesum: Kalori sayğacının ekran görüntüsü

Mənim məşqçim Dasi

Lifesum-a bənzər bir şəkildə işləyir və pulsuzdur. Yaşınızı, boyunuzu və çəkinizi daxil edin və tətbiq yemək və idman qaydalarını tövsiyə edəcəkdir. Əsasən bu tətbiqetmənin etdiyi şey budur, bunun üçün aradığınız şey idealdırsa, əsas bir şey axtarırsınızsa, buradasınız.

Tətbiq mağazada tapılmadı. 🙁

Google uyğun

Tətbiqin özünü tərk edə bilmərik Google Fit ilə həyata keçirə biləcəyiniz bütün fiziki məşqlərinizi izləyinİstər qaçış, istər velosiped sürmə, istərsə də sadəcə gəzinti. Adım sayı, yandırmaq istədiyiniz kalori və s. Kimi hədəflər təyin edə bilərsiniz. Və tətbiqetmə dərhal məlumatları göstərəcəkdir (sürət, temp, marşrut, yüksəklik və daha çox).

Yuxarıya, tonlarla tətbiqetmə ilə problemsiz şəkildə birləşdirilir Lifesum, MyFitnessPal, Strava, Runkeeper, Nike +, Mi Fit kimi üçüncü tərəflərdən ... Və tamamilə pulsuzdur.

Google Fit: Fəaliyyət qeydləri
Google Fit: Fəaliyyət qeydləri
İnkişaf etdirici: Google MMC
Qiymət: pulsuz
  • Google Fit: Fəaliyyət Günlüyü Ekran Görüntüsü
  • Google Fit: Fəaliyyət Günlüyü Ekran Görüntüsü
  • Google Fit: Fəaliyyət Günlüyü Ekran Görüntüsü
  • Google Fit: Fəaliyyət Günlüyü Ekran Görüntüsü
  • Google Fit: Fəaliyyət Günlüyü Ekran Görüntüsü
  • Google Fit: Fəaliyyət Günlüyü Ekran Görüntüsü
  • Google Fit: Fəaliyyət Günlüyü Ekran Görüntüsü
  • Google Fit: Fəaliyyət Günlüyü Ekran Görüntüsü
  • Google Fit: Fəaliyyət Günlüyü Ekran Görüntüsü

MyFitnessPal

MyFitnessPal, Android Play Store-da tapa biləcəyiniz ən populyar sağlamlıq tətbiqetmələrindən biridir və iradə gücü ilə bu arıqlamaq və düzgün bir pəhriz qorumaq üçün bir kömək olaraq çox təsirli. Yediyiniz hər şeyi tam bir şəkildə izləyə biləcəksiniz və fitness və sağlamlıqla əlaqəli bir çox üçüncü tərəf tətbiqetmə ilə birləşir. Ayrıca bir məşq bölməsi, irəliləməyinizə dair statistika və daha çox şey var. İşin mənfi tərəfi odur ki, pulsuz versiya kalori saymaqdan biraz çoxdur, qalanları üçün abunə olmalısınız. Ancaq həqiqətən ciddisinizsə ...

MyFitnessPal: hər gün reseptlər
MyFitnessPal: hər gün reseptlər
İnkişaf etdirici: MyFitnessPal, Inc
Qiymət: pulsuz
  • MyFitnessPal: Gündəlik reseptlər ekran görüntüsü
  • MyFitnessPal: Gündəlik reseptlər ekran görüntüsü
  • MyFitnessPal: Gündəlik reseptlər ekran görüntüsü
  • MyFitnessPal: Gündəlik reseptlər ekran görüntüsü
  • MyFitnessPal: Gündəlik reseptlər ekran görüntüsü
  • MyFitnessPal: Gündəlik reseptlər ekran görüntüsü
  • MyFitnessPal: Gündəlik reseptlər ekran görüntüsü
  • MyFitnessPal: Gündəlik reseptlər ekran görüntüsü

Runtastic: Qaçır

Qaçış moda halına gəldi və Runtastik, Running versiyasında, qaçışlarınızı izləmək üçün ən populyar sağlamlıq tətbiqlərindən biridir. Statistik məlumatlar, qrafiklər, məşqlərin izlənməsi və s. Ayaqqabılarınızı yeniləri ilə əvəz etməyin vaxtının gəldiyini bilmək üçün hətta ayaqqabılarınızı izləyə bilərsiniz. Abunə başına qiyməti digər az təsirli rəqiblərdən nisbətən aşağıdır və Google Fit və MyFitnessPal kimi digər tətbiqetmələrə inteqrasiya edir ki, bu da çox yaxşı birləşmə yaradır.

Adidas Running Correr e Sport
Adidas Running Correr e Sport
İnkişaf etdirici: adidas Runtastic
Qiymət: pulsuz
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü
  • Adidas Running Correr e Sport Ekran görüntüsü

Əvvəldə də dediyimiz kimi, bunlar yalnız Nike +, S Health, Yoga Studio, Fooducate, MyPlate Calorie Tracker və digərləri kimi digər sağlamlıq tətbiqetmələrini də daxil edə biləcəyimiz bir seçimdir, ancaq hangilərini sadalayırsınız?


Məqalənin məzmunu bizim prinsiplərimizə uyğundur redaktor etikası. Xəta bildirmək üçün klikləyin burada.

Şərh yazan ilk kişi olun

Şərhinizi buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *

*

*

  1. Məlumat üçün cavabdehdir: Aktualidad Blog
  2. Verilənlərin məqsədi: Nəzarət SPAM, şərh rəhbərliyi.
  3. Qanuniləşdirmə: Sizin razılığınız
  4. Məlumatların ötürülməsi: Qanuni öhdəlik xaricində məlumatlar üçüncü şəxslərə çatdırılmayacaqdır.
  5. Veri saxlama: Occentus Networks (AB) tərəfindən yerləşdirilən verilənlər bazası
  6. Hüquqlar: İstədiyiniz zaman məlumatlarınızı məhdudlaşdıra, bərpa edə və silə bilərsiniz.